Was ist Yoga?

Yoga ist ein sehr altes, ganzheitliches Übungssystem aus Indien. Es hilft Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen und kann auch mit Einheit, Verbindung und Harmonie übersetzt werden.

Sie möchten...

• Kräftigung und Dehnung Ihrer Muskeln, besonders die Rücken-, Bauch-, Arm- und Beinmuskulatur
• Verspannungen lösen
• eine Verbesserung der Koordination und des Gleichgewichts und dadurch eine positive Wirkung auf das Nervensystem       
• Entspannung von Körper, Geist und Seele durch Tiefenentspannung
• Stärkung des Immunsystems
• das Herzkreislaufsystem trainieren
• die Atmungsorgane stärken und das ganze System mit mehr Sauerstoff versorgen, um die inneren Organe zu beleben und zu entspannen
• eine  Harmonisierung und Aktivierung des Energiesystems mit Steigerung der Lebensfreude
• Öffnung für eine höhere Wirklichkeit
• mehr zu sich selbst finden

Yoga ist hilfreich bei...

• Rückenproblemen
• Kopfschmerzen
• Schlafstörungen
• Herzkreislauf Erkrankungen und Bluthochdruck
• Asthma
• Gelenkbeschwerden
• der Prävention von Krankheiten und positiven Beeinflussung von Heilungsprozessen

Es können geistige Fähigkeiten und Eigenschaften in Ihnen gestärkt

werden:

• Selbstbewusstsein
• Konzentration
• Aufmerksamkeit
• Durchhaltevermögen
• Mut
• Kreativität
• Teamgeist
• Führungsfähigkeiten
• Empathie
• Intuition

Durch Yoga findest Du einen Ort der Ruhe in Dir...